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86 impasse des Palmiers - 83140 Six Fours les Plages

Sophrologie Caycédienne à Six Fours les Plages

Optimisez vos capacités avec Uta Joulian Hennessen dans le Var

Le mot « sophrologie » créé vers 1960 par le Dr Alfonso Caycédo (médecin psychiatre de Colombie) se compose de 3 racines du grec ancien :

Dans mon cabinet Uta Joulian Hennessen (83), je vous propose cette méthode qui est un condensé des différentes techniques de relaxation et de concentration.

Son objectif est d’aider à renforcer vos attitudes et vos valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel.

Par le biais de cette discipline, je vous aide à développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Basé sur un ensemble de techniques respiratoires et corporelles, la sophrologie Caycédienne vous aide à développer votre sérénité au moyen d’un entraînement personnel avec un professionnel, puis de façon autonome.

L’autonomie est obtenue par la pratique quasi quotidienne.

Les exercices de cette approche sont accessibles à tout le monde, à partir de 5 ans, s’adaptent facilement à tout handicap.

Le déroulement d’une séance de sophrologie Caycédienne

Les séances de sophrologie Caycédienne proposées dans mon cabinet Uta Joulian Hennessen dans le Var se pratiquent en tenue de ville ou décontractée.

Certains exercices se déroulent en position assise, d’autres debout dans un environnement qui doit être agréable, mais sans conditions particulières.

La durée d’une séance varie de 45 à 60 min et peut être séquencée pour un meilleur apprentissage.

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